你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书第二回 给脆弱的肺经12分保护

　　中医讲经络，总是离不开肺经，人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。 《内经》上说肺是“相傅之官”，就是宰相，可见其地位之重要。那么肺经起什么作用呢？肺经实际上是“主一身之气”，“主治节”的。凌晨3时到5时的时候，人体的气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的。现在所谓的“正月”也是从寅时开始的，中医的经脉也是从肺经开始的。

　　可是在实际治疗应用方面，大多数人对肺经重视得并不够，通常只局限在感冒、咳喘上面。

　　其实肺经的功效是很大的，它上可疏解肝经的郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚，岂是一个咳喘可以代表了的？即使是咳喘症，也很少是由肺经直接引发，多是其他脏腑波及或是由风寒引起，通常咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内科不治喘”之说，其实多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

　　《内经》上曰：“诸气者，皆属于肺。”气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。其实，肺经的功用不止这些，因为它和肺、大肠、喉咙等器官的联系相当密切，只有保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证。

　　胃经在我们身体中十分重要，当肺经异常不通时，人的身体会出现以下这些毛病：

　　（1）外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘（大拇指方向）。

　　（2）脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。

　　同时，由于肺经与皮肤的联系，肺经经气异常也会导致皮肤的改变，如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。出现以上症状，就证明你的肺经已经出现了问题，需要你通过按摩或是其他方法对其加以保护。

　　保护肺经我们需要注意肺经上的几个穴位，它们可是肺脏健康的晴雨表。这个晴雨表就是——中府穴、尺泽穴和孔最穴。《内经》中说：“肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕，奄体合皮毛，在窍为鬼。”讲得就是如何治愈，告诉了我们具体的治疗办法。

　　倘若你忧郁很久了，郁结之气难以排解，从哪里宣泄呢？以下我们给出一个例子：有一位40来岁的中年妇女，与她的老伴生气吵嘴，又遭遇风寒，造成胁肋疼痛，医院给她开了舒肝止痛丸，可是吃完药胁痛不但没好，还咳嗽上了。有一位老中医用取嚏法，她连打了十来个喷嚏，头部微微出了些汗，胁肋的疼痛当时就减轻了。老中医说：“既然有了咳嗽症状，就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。”于是她先后吃了4颗通宣理肺丸，只一天的工夫，咳嗽、胁痛就都治愈了。

　　正如上面介绍的，肺经如此重要，到底肺经在我们身体的什么地方，平时我们需要做什么事情来确定自己是否生病呢？

　　肺经就是手臂阴面靠拇指的那条线，平时敲稍有酸痛感。肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可；尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质；经渠治疗各种咳嗽都有效，所以使用方便，不需辩证；还有孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮；再有个特效穴——少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效；有人总觉得气不够使，吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。

　　肺经的经气旺在寅时，即在早上3～5点， 这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，也就是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。那么老人为什么到这个时候恰恰容易早醒？实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话，代表老人比较虚；如果这个时候醒来，同时是大汗淋漓的话，就要注意了，这是一种不好的表现，也说明你的收敛功能和肃降的功能已经很差了，这个时候要去看医生了。

　　肺经是经络的重要部分，也是联通肺部和其他器官的重要连线，肺经十分脆弱，一旦堵塞就将导致很多疾病，所以经常按摩肺经，保护肺经对我们的健康是十分有好处的。