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第三回 清爽一下，远离暑气朱冉2017-12-08 11:531,581
炎炎夏日，烈日当头 、骄阳似火、令人身感燥热。为了避免暑气，人们选择空调、风扇、冷饮、冷水澡齐上阵，但过分地使用这些方法，热是消了，却没有真正消除暑气，反而给我们身体带来伤害，有可能产生一些慢性病。消暑气最重要的是要注重清爽。
消暑的方法有很多种，冷水澡无疑是最简便经济的方法了。但洗冷水澡也要注意，剧烈运动后不
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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