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第五回 春季早晚宜食粥朱冉2017-12-08 11:531,149
粥，古时称糜、膻、酏等，粥不仅可以调剂胃口，补充水分，而且可使身体更好的吸收营养。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。且中医讲：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季养肝可避免阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。
春天气燥，人体阳气逐渐生发，肝气旺而会影响到脾，易出现脾胃虚弱症，故宜润肺宣脏，调和
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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