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第七章 冬季养生，抵御寒邪朱冉2017-12-08 11:532,391
第一回 寒冬，别因美丽而动人
冬季，天寒地冻，一年中最寒冷的季节。大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。很多人都会琢磨，今年的冬天该如何去养生？传统养生学认为，在冬季的三个月中，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。事实上，养生很简单。《黄帝内经》有论述，“冬三
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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