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第十二章 蔬菜养生有妙招朱冉2017-12-08 11:53234
蔬菜作为人们日常生活必不可少的食物，不仅对许多疾病有预防和治疗作用，而且对美容保健、滋补身体、延缓衰老有着独特的功效。早在春秋战国时期《黄帝内经·素问》就提出了“药以祛之，食以随之”的观点，并以“五谷为养，五果为辅，五畜为益，五蔬为充”阐明了蔬菜与健康的关系。蔬菜类食品含有优质的纤维质维生素A、C和B群与矿物质，很
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你一定要学的20堂养生课：让你受益一生的养生保健保健智慧全书
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