在感受到压力的同时，张扬也有了很大的动力，每个人都有懒惰之心，当你感受到压力时，你的懒惰将会消散于无形，你会奋起直追，一直拿到自己想要的东西为止。
吃过饭后，萧紫宸带着张扬回了水影画廊，不过这回大小姐可没有躲房间里面不出来，她让张扬去冲个凉休息一下，然后晚上出去跑步，至少要跑2公里，这是锻炼张扬的意志力和耐力，在球场上必须得有这两样东西，如果你跑不过别人，耐力也没有别人强，那你就等着输吧。
一听说要跑步，张扬的脸立马耷拉了下来，不过他也没办法，现在已经答应校长了，要帮他拿一次冠军，张扬只好回房间冲凉，然后坐床上修炼一下，先把自己身体的疲惫赶出去再说。
修炼了大概有半个小时左右，大小姐开始敲张扬的房门，张扬把刚买的运动装穿上，换上了跑步鞋，打开房门一看，萧紫宸同样穿了一身运动装站在门外，她是要陪张扬一块跑2公里呀。
张扬并没有在小区里面跑，而是选择了在一个公园里面，现在是晚上，人虽然比较多，但天气也会相对的凉爽一点，在健身房跑2公里跟在外面完全不一样，因为健身房有空调，外面的话是自然天气。
到了公园后，张扬跟萧紫宸开始跑步，在公园游玩的很多游客都把目光放在了萧紫宸的身上，一个漂亮的女孩身穿一个运动装，那肯定会引来很多人的围观，当他们看到萧紫宸旁边儿的张扬时，很多男士都对张扬露出了敌意，在他们看来张扬长得不帅，看起来也不像是什么有钱人，凭什么有这么漂亮的女朋友。
两人都是第1次跑2公里，刚跑没多久萧紫宸都有点坚持不住了，因为在晚上跑步很热也很累，况且他们俩刚吃完饭也没多久，不过为了张扬，萧紫宸还是坚持下去了。
跑了大概有1公里左右，萧紫宸实在是跑不下去了，张扬跑的都有点喘气，这是因为他没有动用自身的任何灵气，完全凭自身的力量去跑，虽说是这样，但张扬的身体经过灵气的滋养和修补后，他的身体比普通人的身体要强上许多。
“先休息一下，我去买两瓶水。”张扬张大小姐先坐在凳子上休息会儿，他则是去了对面的商店买水，张扬买了两瓶小瓶的矿泉水，跑步的时候不能摄入太多的水分，不然出汗会特别的多，而且还不能喝特别冰的水，这样很容易引起身体相激，然后会发烧感冒。
两人把水喝完，坐在椅子上休息了会儿，然后接着去跑，跑完2公里后，张扬是把大小姐背了回去，因为她实在没力气走了，最后那1公里是完全凭着自己的意志力跑完的。
看着摊坐的地上的萧紫宸，张扬的眼中闪过一抹心疼，这个女孩完全是一个娇生惯养的大小姐，为了帮自己能带着篮球队拿冠军，她竟然陪着自己跑完了2公里，这要是换了别人，恐怕早就在家里买个跑步机，爱怎么跑怎么跑了。
回到房间后，张扬给大小姐按了摩，把自身的灵气往她体内输入了一点儿，一直等到大小姐的疲惫消散后，张扬才回自己的房间。
简单的冲了个凉，张扬把衣服洗了一下，然后放在阳台去晾，随后就坐在自己床上修炼，一晚上的时间过得很快。
接下来张扬的生活就比较简单而又充实，上午在班里面上课，下午带着大小姐去训练场打篮球，晚上回来了还要跑2公里，跑完2公里的张扬不再修炼了，反而是在学习，他要确保自己能够考及格，最起码不能让老师失望。
过了4天后，张扬去了学校的跆拳社，今天上午是他来这里上班的第1天，同时也有很多学生前来报名学习跆拳道，与其来说是学习跆拳道，不如说是来看张扬的。
今天上午来报名的人有很多，足足有200多人，不过报名费并不算贵，每个人只需要交100块钱就行，这100块钱可以跟张扬零距离接触，也可以学习张扬的功夫，同时跆拳社的老板还把之前比武的擂台给拆了，不把这个擂台给拆了，根本容纳不了那么多学生。
张扬给每一位同学颁发了一枚徽章，这是代表跆拳社的徽章，等所有的学生报完名后，张扬站在了台子上，下面站的全是学生，也都是报名的人。
“感谢大家来跆拳社报名，也感谢大家给我面子，在这儿我要先说几样规矩，这是我个人的规矩，同样也是给你们定的一个圈子，谁要是逾越了这个圈子，别怪我手下不留情面。”
张扬把自己的规矩说了出来，主要还是跟校长的约法三章，在场的学生们学会了自己的功夫后，不能倚仗着功夫去欺负别人，不然张扬会出手清理门户。
在场的同学们并没有因为张扬的话生气，他们都很赞同张扬说的话，学功夫是为了强身健体，防止别人对自己进行迫害，并不是为了去挑衅别人，更不能去欺负别人。
张扬讲了几句后，跆拳社的老板给在场的人每人发了两套衣服，光这两套衣服的制作成本都不止100块钱了，其实跆拳社老板也没赚什么钱，刚开始给的优惠是为了吸引更多的学生前来报名，尤其是下个学期开学的时候，会有很多新生来这里，他要让在场的同学们去帮他做宣传，让下一学期的新生们更多的来这里报名，但是到那个时候就不是这个价格了。
发完练功服后，张扬先是让这200人在跆拳社内进行分组，让他们站好各自的位置，这就跟在部队训练一样，前后一臂距离，左右同样也是如此。
分组站位后，张扬先教了他们一些基础的动作，这些动作必须要学会，不然下面的就没办法进行，张扬打算把自己学的那套拳法教给在场的同学，不过他不会教杀人的拳法，只是教一下同学们该如何去与别人对战。