“那要如何增强体质？”李属长仍是一副谦虚的态度，他知道既然赵原这么说了肯定有不错的办法。
“跑步！”赵原简简单单的说出两个字。
听到这话李属长有些失落，跑步可是最简单的训练方式，似乎起不到多少效果。况且他们每日也在进行跑步。
赵原从李属长的表情中读懂他心中所想，继续补充道“并非简单的跑步，而是负重跑，每个人肩膀上都扛着一根三十斤重的树桩。”
负重跑这个概念李属长还是第一次听到，觉得有些新奇，于是依照他的意思在附近找来不少粗壮的树桩。
赵原最先扛起一根粗细均匀的树桩平放在双肩上，迈着稳健的步伐围着训练场开始跑圈。
其他人有模有样的学着，全都跟在赵原身后。
为了跑起来更有动力，赵原嘴里不停的喊着口号，眼看着只有阎刚等人没有行动，李属长顿时拉下脸来，厉声说道“还等什么？”
阎刚怒目看了赵原一眼，也只能乖乖的扛起一根最粗的树桩，这才符合他的体型。
初次进行负重训练的众人体力很快不支，隐隐有退缩的趋势，赵原故意把队伍变成一列，解释道“一个人的放弃会影响到所有人的努力！”
这话不无道理，身为士兵的他们随时可能上战场，很可能因为一人的中途放弃而影响了阵型，从而导致失败。
当然，赵原也不想无休止的跑下去，于是以他自己为标准，实在坚持不住的时候速度慢慢变缓。
“如果你们感觉自己还有余力，那就继续跑下去！”赵原呼吸变得粗壮，心脏如同打鼓般的跳动着。
每个人的体力不一样，应该按照自己的情况进行训练，否则达不到最好的效果。
赵原大概计算了一下，自己跑了差不多两公里，多数人止步在这个距离，而阎刚却仍在坚持着，足足跑了五公里之多。
“真是个变态的家伙。”赵原暗暗摇头，如此看来阎刚的体质比他强了好几倍。
负重跑结束后赵原进行俯卧撑、仰卧起坐的训练，并且还多加了高抬腿、蛙跳等项目。
旁人觉得新鲜全都学着他的样子，拼着最大的努力坚持着。
一套项目结束后所有人都觉得全身发热，每一块肌肉都充满了力量。
李属长坐在一边津津乐道的看着，倒也清闲，确定旁人听从赵原指挥后才拿起长剑在空中划出曼妙的弧线。
当所有人都累瘫在地上的时候，赵原饶有兴致的在训练场周围游荡，很快找来两块形状规则的石头，然后用珍藏许久的瑞士军刀挖了个小孔，分别插在小木棒的两端，如此也就成了简单的哑铃。
赵原站直身体，右手握住哑铃，缓慢的向前平举，然后根据自己的体力调节平举的速度。
“这是什么？”众人好奇的围了过来。
赵原一边锻炼一边解释道“这叫做哑铃，可以锻炼肱二头肌、肱三头肌。如果有杠铃的话还能锻炼斜方肌、背部肌群、胸部肌群等肌肉。”
“鸡肉？”众人一脸蒙圈，根本不知肌肉为何物。
在李属长的配合下，众人找来很多合适的重物，充当哑铃、杠铃之用，然后学着赵原的各种姿势进行锻炼。
一天的时间过得很快，夜幕降临后众人享用了美味的晚餐，几乎所有人都能吃饱，不会存在争抢的现象。
这一切的恩惠都是赵原给予的，众人嘴上不说，却记在心里。
不得不说，这一天的训练强度是之前的好几倍，所有人都觉得腰酸背痛，只是没有一个喊累的，新奇的方式让他们充满兴趣，甚至想着多练一会。
在赵原的建议下，他们的训练时间也有所变化，晨练的时间都用来负重跑，吃过早饭后进行哑铃、杠铃、俯卧撑等体能训练。
中午适当休息后，下午进行个人能力练习，也就是所谓的自由训练。
武器得到大量补充后，他们再也不用拿着木棍胡乱比划。
栓子换了一把射程更远的蹶张，甚至得到几支弩箭，终于完成了一次三百步之外的射击。
小石头也得到一把尺余长的短剑，只是剑刃不那么锋利。
“我应该干什么？”赵原站在原地有些迷茫，体质稀松平常的他倒显得无所事事。
“自古英雄配宝剑，试试看。”李属长把自己的青铜宝剑交给赵原，脸上多少有些 难舍之情。
这柄宝剑算不上极品，甚至剑刃上出现缺口，但跟随他多年，杀敌无数，有了深厚的情意。
赵原才不想夺人所爱，顺手从武器架上抽出一柄色泽暗淡的铁剑，笑着说道“这柄玄铁剑更适合我！”
李属长看了看赵原手中的“宝剑”立刻明白他的意思，也不强求，小心翼翼的收好出生入死的“弟兄”。
这柄铁剑足有十斤重，赵原勉强可以平举，当他握住剑柄的时候脑海中顿时浮现出模糊的画面，刹那间眼神发亮，脚下步伐如风，手中长剑如虹，竟是斩落了几片枯黄的叶子。
“好一柄玄铁剑，好一套疾风斩落叶！”李属长目瞪口呆的看着赵原，不吝辞藻的进行夸赞。
方才那灵动的剑招、犀利的剑气绝对堪称高手，李属长自愧不如，他甚至感觉圆脸校尉也打不过赵原。
“这小子还有这本领？”阎刚的重锤不经意间脱手，在地上留下两个深坑。
想到之前多次跟赵原交手他甚至有些后怕，倘若对方手中有剑的话自己还不定什么下场。
“我刚才是怎么了？”一套剑法之后赵原觉得右臂发软，铁剑随之落地。
刚才的他像是被另一种力量支配一样，完全不是自己的想法，这不堪的身体也支撑不住脑海中真正的剑招。
赵原不是第一次有这种感觉，在姬家村的时候也是凭此打败了周胜。
赵原努力搜索着脑海中的记忆，顿时感觉头痛欲裂，方才的场面早已消失不见。
“老子到底怎么了？莫不是穿越的过程中在时空隧道里获得了某种能力？”赵原突然想到小说中的某些桥段，顿时欣喜若狂。