“蔡灯的事情，也怪我，以为你们是大孩子了，可以对你们放心，看来，安全意识还是得继续加强。”
下午，王战在训练开始前，先进行了一番自我检讨，并再次向队员们强调了自我保护的重要性，“你们别以为自己从五六岁开始学跳水，对水早已是熟悉得不能再熟悉，其实，不管是跳水新手还是跳水老手，亦或者像我这种经验丰富的教练，在面对深达十几米的水时，还是会畏惧，因为稍有不慎，掉进水里便会受伤，更甚者，还会丢掉性命。
去看望过蔡灯的队员应该听他讲过昨天的经历，落水时是被砸晕过去的，而我们平时不会有这种感觉正是我们的专业技能在保护我们，否则，只会被水伤到。除此外......”
他从人群中寻到朱子健后，才继续：“去年的时候，朱子健因为训练时不小心伤到脊椎，卧床休息了一个多月，差一点就离开了跳水队。”
“是的。”
朱子健点点头，仍旧对去年受伤的事情心有余悸。
王战接着说：“不管你们今后会走到哪一步，无恙的身体才是最重要的，倘若在冠军和健康上选择，我宁愿你们别拿冠军。”
“我们以后一定注意安全。”
庄盐率先响应，其余人也纷纷点头。
“我来说说蔡灯昨天为什么会受伤。”
王战将蔡灯昨天的起跳动作分析一番后，说道：“十米跳台即便是立定跳或臂力跳这种没有加速度的跳法，其重力加速度还是约为10米每秒每二次方秒，而在起跳落水之前，速度则会达到14米每秒，你们想想这个冲击力有多大，倘若动作一旦失误，你们就会失去自我保护，只能挨水面的‘打’。
所以，蔡灯只是脑震荡，没有造成眼睛、脊椎，以及内脏的伤害，已是万幸。”
“祸害遗千年。”
不知是谁说了这么一句，立马让严肃的气氛变得笑声不停。
“咳！”
王战揉了揉鼻子，正色说：“但并非人人都能像蔡灯那么幸运，如果在动作失误后，慌乱间没来得及闭眼睛，双眼就会受到水面强烈的冲击，让视网膜受伤，从而造成视力下降，甚至失明。
还有从出发台（板）跳出时蹬台（板）无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节没有伸直，或入水角度太大等等，这些都会造成颈椎损伤。
至于内脏，则是跳水时失误，或姿势不正确，让肚皮先着水，就有可能伤及内脏。
总之，我还是那句话，身为一名跳水选手，只有用专业的技能来保护自己，还有随时注意安全，无论是陆上训练，亦或是水上训练。”
“明白了，教练！”众人齐声道。
王战颔了颔首，随即抬手示意：“马上就是我们学校的校运会了，下面让郎教练来给你们公布今年的赛程，以及报名事项。”
“我要参加摔跤比赛。”
刘韬跃跃欲试。
“摔跤？”
闻言，庄盐旋即瞥向他，“你确定？”
在他的印象中，摔跤选手都是壮汉，哪像刘韬这样，结实有余但魁梧不足。
“怎么？我去年也参加了的，只是没进决赛，所以我花了一年的时间来练习。”刘韬说道。
“练习？你哪儿来的时间练习？”庄盐诧异。
一周就休息一天呀！
刘韬说：“在你忙着看书、蔡灯和蛮子忙着看电视、亮子和小飞忙着下棋的时候，我则忙着跟随摔跤队的选手练摔跤。”
“难怪......”
庄盐总算明白过来，为何一到休息日，刘韬就会消失大半天或一整天了，他原以为刘韬是去逛街了，谁曾想，他竟然跑去学摔跤了。
“那你呢？打算报什么项目？游泳吗？”刘韬问他。
通常而言，跳水队报的最多的项目就是游泳，而游泳队则是跳水，所以，游泳比赛的前三名基本都被跳水队给包了，而跳水比赛的前三名里面至少有两个是游泳队的队员。
“我......”
庄盐挠了挠头，有些犹豫，“像乒乓球、羽毛球、田径这些，我基本都会，但正因如此，才想尝试一下别的项目。”
“体操？”刘韬促狭问。
庄盐指向孟蛮，“那是蛮子的强项。”
“举重？你邱师兄去年报的就是举重，还进了决赛，拿到了第四，我猜他今年肯定要冲击前三。”刘韬又道。
“呵呵。”
庄盐自嘲地笑笑，比划了一个举重的动作，说道：“刘师兄，你也太看得起我了，我这胳膊跳臂力跳没问题，但举重还是差得远。”
“网球呢？这是我们学校才开不久的系，运动员也还不多，所以其他系会这个的应该也少，要不你试试这个，说不定能进决赛拿到名次。”刘韬建议。
“网球？”
庄盐对这项运动还有些陌生，只是觉得网球队的队服比较好看而已，并未过多关注学校网球队的事情。
寻思一番后，等到郎远华来问自己时，他便报名了网球比赛。
“你会吗？”
郎远华迟疑地在网球比赛那一栏写下了庄盐的名字。
“我能学会。”庄盐莞尔说。
郎远华颔首，“我对你有信心。”
此后，大家都放下了本专业的训练，为校运会做着准备。
郎远华带着庄盐来到网球队的训练室，叫来一位和他关系不错的陪练手把手教庄盐，让他能在几天内学会网球。
“陪练？”
庄盐还是第一次听说有“陪练”这种职业，“和教练有什么区别？”
这位名为李波的陪练笑着解释：“顾名思义，陪伴训练。网球新人跟你们跳水新手一样，不是一来就能上场的，而是需要进行很长一段时间的训练，而在这段时间里，绝大多数的新手都是靠着打墙、打回弹器来提升水平，即使偶尔能找到一两个队友来一起训练，也基本占不到平时训练的十分之一，所以，有一个专业的陪练陪同训练，就能起到事半功倍的作用。”
“原来是这样。”
庄盐了然点头，“毕竟教练不可能一直陪打，而队友即便天天对打，也很难从教练的角度来发现问题。”
“没错。”
李波笑着颔首，并夸他聪明，“看来远华说得没错，你的悟性很高，一点即通，我相信，这短短几天，你肯定能学会网球。”
互相熟悉后，李波就开始教庄盐如何打网球，而庄盐学东西确实很快，仅仅花了两天的时间，就能和李波对打。
而李波的球技也让庄盐分外吃惊，不由好奇探问：“李教练，为什么你要当陪练呢？我看你的球技这么好，去打比赛完全没问题。”
李波苦笑，扬起自己的左手，解释道：“我其实是左撇子，因为受伤，只能换右手打球，可右手始终不习惯，没法打出左手的水平，久而久之，也就只能退出比赛，可又不想放弃网球，最后就选择成为陪练，来帮助更多的选手。”
“啊？你是左撇子？”
庄盐这才后知后觉地发现，李波除了打球，用的都是左手。