生活 130000 1970-01-01
"驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题,并告诉你持之以恒的秘诀,颠覆过去你对“姿势改良”的观念...
生活 130000 1970-01-01
"想要阻止身体衰老吗?想要重拾青春吗?最有效的方法就是锻炼下半身肌肉。日本王牌健身教练、福原爱私教带你每天10分钟,练好下半身!书中包括了运动方法、不可不知的健身知识、饮食方面的建议等,教你如何对抗衰老!从全方位的角度引发读者对运动的兴趣,绝对不是...
游戏竞技 369441 2023-08-29
因为红牌被罚下,回家路上遭遇车祸的李磊重生于2014年,并且获得了足球先生系统!只要进球就可以积分和奖励!一个个风骚至极的进球,让李磊成为了整个世界足坛最炙手可热的中锋!他是前锋们最想合作的球员!也是所有教练梦寐以求的中场!克洛泽:李磊,只要你给我传球,...