做自己必须做的事情是
（日）根本裕幸 2023-10-07 16:512,902
“恭维自己的机会”
如果你已经可以询问自己“是否真的快乐”，接下来，你可以再尝试问自己一个能够具体改变行为的问题。
那就是：“这真的是必须要做的事情吗？”也许你只是在头脑中认为自己必须做，但实际要做的并不多。
一份可视化的每日日程，就足以让你意识到实际存在的问题。
即便是自己认为必须做的事情，
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今天也要对自己好一点
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