学会放下愧疚，允许自己做不到
（日）根本裕幸 2023-10-07 16:52832
请你想出自己现在应该做的一件事，具体内容不限，例如，“洗碗” “为明天做准备” “写下周要交的报告” “回复SNS信息”……
请尝试询问自己：这件事是现在的自己能做到的还是暂时做不到的？
仔细聆听你内心的声音。
如果你听到一个声音说“可以做到”，请毫不犹豫地向自己的内心做出肯定的回应并立即展开行
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今天也要对自己好一点
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