第六章 从忧虑中解放自我
（德）杰奎琳·库彭2023-10-07 16:583,632
“我所担心的事情大多数都没有发生。”
—— 斯文·赫定（Sven Hedin）
我们是忧虑的受害者吗？
所有事情都可能出问题，谁不曾有过这样的想法呢？“我肯定会再次遇到交通堵塞。”“如果我错过了火车该怎么办？”“我肯定会在假期里生病。”“为什么孩子还没有回家？他是不是遇到了意外？”“我肯定忘记关
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谁说我不可以：如何停止自我破坏
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